Keddtől harmadfokú hőségriasztás van

Június 24-én, kedden 0 órától június 26-án, csütörtökön 24 óráig harmadfokú hőségriasztást ad ki az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján. Azt írják közleményükben, az extrém meleg nagy megterhelést jelent majd fizikailag és mentálisan is mindenkinek, különösen fontos figyelni a gyerekekre és állatokra.

Az Időkép arról ír, egész héten marad a nagy meleg, hiába jön egy hidegfront hétfőn. A front érkezéséig 34-36 fok is lehet, majd északnyugatra jöhetnek az első felhők és zivatarok, akár heves cellákkal is. Akár viharos szél is lehet, ahogy átrobog a front, de egyre kevésbé alakulhat ki zápor, zivatar. Pár fokkal mérséklődik a kánikula, 28-35 fok lehet. Szerdán és csütörtökön fokozódik a hőség, néhol már 40 fok is lehet.

Mire figyeljünk?

Figyelmeztetnek a folyadékpótlás fontosságára, aminek a csapvíz a legjobb módja, de alkalmas rá a cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglé, valamint a langyos tea. „Érdemes kerülni a zsíros, fűszeres ételeket, helyettük könnyű, szezonális alapanyagokból készült fogásokat válasszunk” – adnak gasztrotanácsokat, hozzátéve, hogy pakoljunk mindent a hűtőbe, mert ilyenkor gyorsan romlik az étel.

„A legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között kerüljük a tűző napot és a megerőltető fizikai tevékenységeket” – fogalmaznak. Ha mégis kint kell lennünk, „viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót”. Érdemes legalább 2-3 órát légkondicionált helyiségben lenni, a lakást hajnalban, kora reggel átszellőztetni. A publikusan hozzáférhető klimatizált helyiségek országos listáját itt találja.

Kiemelik minden nyár egyik legveszélyesebb jelenségét: ne hagyjunk parkoló autóban élőlényt, hisz még félárnyékban is felforrósodik. Ha embert vagy állatot látunk tűző napon parkoló autóban, hívjuk a 112-t – ajánlják. Szintén évente megismételt toposz, hogy ne ugorjunk vizekbe felhevült testtel, előbb lötyköljük le magunkat. A szökőkútban fürdés helyett a párakapukat ajánlják. Tüzet olyan vármegyében ne rakjunk, ahol tűzgyújtási tilalom van hatályban. Nem árt figyelni még a kéményekben kialakuló légdugókra, ezek esetén fennáll a veszélye a szén-monoxid visszaáramlásának.

Végül arra kérnek mindenkit, mivel a nagy hőségben mindenki ingerlékenyebb, rosszul koncentrál, „legyünk megértőbbek és figyelmesebbek a közlekedésben és a mindennapi helyzetekben”.