Miért lett ilyen menő sport a falmászás?

Mászni jó, és ezt saját tapasztalataink is bizonyítják, hiszen a Telex csapatából is többen gyakorolják ezt a mozgásformát. Vannak köztünk kezdők, haladók és újrakezdők, de az alapvető tapasztalataink megegyeznek: alaposan átmozgat és erősít ez a sport, ráadásul a termekben egy szuper közösség is várja az embert.

Egy megbeszélésekkel teli, monitor előtt töltött munkanap után igazi megváltás letenni a telefont és mászócipőt húzni. A terembe nem jön velünk a kinti életünk, itt egész más feladat vár ránk: csak a testünkre hagyatkozva megmászni az adott utat. Nem baj, ha nem megy elsőre, mindig lehet újra próbálkozni, és ami nem sikerül ma, egy hónap múlva meglesz.

Az izomzatunk és a technikánk garantáltan fejlődik, ha rendszeresen gyakorlunk, így pedig a sikerélmények is jönnek. Akár az a célunk, hogy ledobjunk pár kilót, javuljon az edzettségünk, fejlődjön az izomzatunk, vagy csak szeretnénk ügyesedni. A mászás intenzív mozgás, ezért az első próbálkozásoknál garantált az izomláz egy órányi edzés után is. Később már jobban bírjuk, több és nehezebb út kimászása kell ahhoz, hogy igazán kifáradjunk – a sikerélmény és a fejlődés együtt jár.

A mászás új arca: kinek szól ma ez a sport?

Az első Spider Club Óbudán nyílt meg 15 évvel ezelőtt, az ország legnagyobb mászótermeként – aki kötéllel mászna, itt várja a nagy belmagasság és a különböző erősségű utak, a boulder terem is méretes, de akár a via ferrata is kipróbálható.

A Spider megnyitása után hamar kiderült, hogy a frissen nyílt terem közösségének jelentős része szezonban inkább a természetben, sziklán szeret mászni, ezért tavasztól őszig csökkent a látogatók száma. A Spider ezért tudatosan újrapozícionálta magát: a sportmászók helyett a családok és a mászással ismerkedők kerültek előtérbe – olyan útvonalakat és falszakaszokat hoztak létre, amelyek mindenki számára sikerélményt biztosítanak, miközben valódi kihívást jelentenek.

Ez azóta sem változott: az óbudai teremben egyszerre akár 130 vendég is tartózkodhat, a később megnyílt budaörsi helyszínen pedig nagyjából százan férnek el egy időben, télen-nyáron. A termekben felnőtteknek szóló csoportos edzések is indulnak, és nyugdíjas vendégek is rendszeresen látogatják őket.

Az összes korosztály falra mászik

Mára tömegsport lett ez a mozgásforma, régen alsósokkal vagy az 50 pluszos korosztállyal alig lehetett találkozni a termekben. A népszerűséghez sokat hozzátett az, hogy a sportmászás világszerte elismert és nézett lett. Az Eurosport közvetítéseknek, vagy annak, hogy olimpiai sportágként is bemutatkozott a mászás, érezhető hatása van.

Jóval nagyobb ma már országszerte, de főleg Budapesten a termek száma, ahogy ezek magasabb telítettsége is mindennapos élmény annak, aki nem ma kezdte a mászást. A mászásnak fontos közösségépítő szerepe is van, amire nagyon nagy az igény az egyébként telefonon keresztül megélt szociális élet idején.

A mászóterem párkereső platform és barátságok születésének helyszíne is, hiszen itt hasonló érdeklődésű emberek találkoznak. Az pedig nem csak pároknak, de barátoknak, kollégáknak, családtagoknak is egy kézzelfogható, hétköznapokban így meg nem élhető élmény, hogy egymást biztosítva közvetlenül az életüket bízzák a másikra. Úgy, hogy közben segítve a másikat mindkét fél fejlődhet valamiben, fizikailag és mentálisan is előrébb léphet.

Mobil értesítések helyett biztosítani és topot mászni

Talán a legnagyobb vonzereje ez a sportnak. Nincs mobilozás, nem érnek el az értesítések, hívások, az állandó külső inger megszűnik. Ennek a helyébe lép egy koncentrált állapot, aminek a lehető legjobban definiált a célja: kimászni az adott boulder vagy köteles utat, elérni a legfelső fogásig, a topig.

És a hosszabb távú célok sem elhanyagolhatók, például az, hogy a mászáshoz a vékony, ugyanakkor izmos test az ideális. Az, aki komolyan veszi a sportot, ebbe az irányba fogja alakítani magát – pusztán a gyakorlásnak köszönhetően. Olyan, komplex mozgásforma ez, ami a test minden részét megdolgoztatja: azokat a mélyizmokat, amik a suliban vagy az irodában ülve nincsenek terhelve, de a karokat, lábakat és minden mást is. Miközben a fogások elérése miatt nyújtóznunk kell – így a nyújtás is szerves része a mozgásformának.

Ezért csak elsőre meglepő, hogy nem ritkák az olyan foglalkozások, ahol mászótudással rendelkező gyógytornászok oktatnak. Egy gerincproblémákkal rendelkező gyereknek sokkal érdekesebb a falon erősödni és javítani a tartásán, mint otthon és a gyógytornász termében elvégezni az előírt feladatsort. És az egyszerű céllal is jobban tud azonosulni: kimászni az utat.

Addiktív sport, ami sokat ad

Alighanem az ösztöneink is bekapcsolnak ilyenkor, hiszen a fa tetején virító érett gyümölcsök leszedése, vagy a vadállatok elől felmászni a sziklára az életet jelentette az őseinknek. Ez is magyarázatot ad arra, hogy miért ilyen addiktív ez a sport. Miért van az, hogy azok közül, akik egyszer kipróbálják, sokan ottragadnak a teremben.

Az újrakezdés sem ritka jelenség. Az, aki fiatalon kipróbálta, gyakran sok év kihagyás után tér vissza a mászóterembe. Lehet, hogy már a gyerekét, párját is viszi magával, vagy épp egy régi mászóbarátságot indít újra. Kollégák is gyakran biztosítják egymást, egy húzós munkanap után a közös hobbinál kevés jobb levezetés létezik – amit mi is alá tudunk támasztani.