A mediterrán étrend segíthet elodázni a demenciát

A mediterrán étrend jobban csökkentette a demencia kockázatát azoknál, akiknél genetikai okokból magasabb a betegség kialakulásának esélye – írja az EurekAlert a Harvard Egyetem és az MIT tanulmánya alapján.

A kutatók 4215 nő adatait vizsgálták át, amit egy 1989 és 2023 között futó kutatás során gyűjtöttek össze. Azért, hogy az eredmények hitelesebbek legyenek, 1490 férfi adatait is átnézték egy 1993 és 2023 között végzett kutatásból.

Bár még mindig sok a kérdés, az elmúlt évtizedekben a tudomány egyre jobban megismerte, hogy működik az Alzheimer-kór és a demencia. Az idősebb felnőtteknél ezek a leggyakoribb kognitív zavarok, és az Alzheimer akár 80 százalékos eséllyel öröklődhet.

Jelenleg egyre inkább úgy tűnik, hogy a kevésbé kiszámítható típusú Alzheimer-kórnál nagy szerepet játszik az apolipoprotein E (APOE) nevű fehérje. Azoknál, akiknél jelen van az APOE4-es változata, háromszor-négyszer nagyobb a betegség kialakulásának esélye, míg egy extra APOE4 már 12-szeres kockázatot jelent.

A kutatók átnézték az alanyok étrendre vonatkozó kérdésekre adott válaszait, és megvizsgálták a vérüket, valamint a genetikai adataik alapján felmérték, hogy mekkora volt náluk az Alzheimer kialakulásának kockázata. Arra jutottak, hogy azoknál, akik mediterrán jellegűbb étrenddel éltek, kisebb eséllyel jelent meg a betegség, és a szellemi leépülés is lassabb volt. A diéta védőhatása azoknál volt a legjelentősebb, akik genetikai mutatóik alapján leginkább ki voltak téve a betegségnek, azaz két APOE4-es génvariánsuk volt. Ez alapján az étrend segíthet részben ellensúlyozni a genetikai tényezőkből eredő kockázatot.

Mindez bizakodásra adhat okot, de egyáltalán nem perdöntő: a résztvevők magas iskolázottságúak voltak, és európai ősökkel rendelkeztek, így szükség van további vizsgálatokra, amik a társadalom többi rétegét is lefedik.