A fogyás a közbeszéd egyik állandó eleme, hála az új és még újabb diétáknak, böjtöknek, váratlan hatású gyógyszereknek és persze a nem túl rózsás egészségi mutatóknak. Nem is csoda, hogy sokan alternatív módszereket keresnek, mert az egészséges, jó minőségű élelmiszerek ára és a modern munka- és életvitel nem feltétlenül segíti elő az egészséges, aktív életet. Na de mi az, amit majdnem mindenki csinál, naponta akár többször is, és ami hosszú távon marhára fárasztó? Hát a gondolkodás! Na és ha kimerítő, akkor vajon fogyaszt is?
Azt már kiveséztük, hogy mekkora az agy memóriája, most nézzük a fogyasztását! Az agy alapjáraton is elég sok energiát használ, főleg a méretéhez képest, függetlenül attól, hogy a kocsmai számlát próbáljuk meg szétdobni, vagy épp azt igyekszünk megfejteni, miért üvölti a telefonunk az arcunkba, hogy Bombardino Crocodilo. A testünk nyugalmi energiafogyasztásának 20 százalékáért felelős az agyunk, ennek a kétharmada arra megy el, hogy az idegsejtek jeleket küldjenek, míg egyharmad az alapműködést garantálja, tehát nagyjából arra van, hogy a sejtek egészségesek maradjanak.
Tehát amikor valami olyanra használjuk az eszünket, ami meghaladja az alapműködést, az agy fogyasztása is megnő, de nem sokkal. A nyugalmi energiafogyasztás (tehát az a fogyasztás, amit egy lustulós, erősebb testmozgás nélküli napon produkálunk) természetesen minden embernél más, de ha az átlagosnak tekintett 1300 kilokalóriával számolunk, az agy egy nap alatt 260 kalóriát fogyaszt csak arra, hogy az alapműködése biztosított legyen.
Ez akár soknak is tűnhet, de érdemes megjegyezni, hogy egy 70 kilós ember fél óra szobabiciklizéssel 252 kalóriát éget el, miközben az agya percenként 0,18 kalóriát használ. A Scientific American számítása szerint ez azt jelenti, hogy az agyunk átlagosan 12 wattal pörög.
Sok kutató gondolja úgy, hogy a nagyobb mentális igénybevétel nagyobb glükózfogyasztással jár, ami alapján a cukorbevitel felpörgetheti az agyat. Van kutatás, ami szerint ez nem igaz, míg több is arra jutott, hogy pedig de – azonban a különbség egyik esetben sem volt eget rengető.
A kérdésre a válasz tehát nagyon hasonló, mint amikor azt vizsgáltuk meg, hogy a jeges víz segít-e a fogyásban: elméletben hiába hangzik logikusnak, sajnos a gyakorlatban nem. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem érdemes tornáztatni az agyunkat. A rendszeres használata pont ugyanolyan fontos, mint a testmozgás és az izmaink edzése, főleg, ha minél tovább szeretnénk aktívan használni. És pont ezért nem érdemes minden apróságot a ChatGPT-re bízni, mert igenis fontos, hogy edzésben tartsuk az agyunkat.
