Alvás
Könnyebben bedőlhetünk az összeesküvés-elméleteknek, ha rosszul alszunk
A kialvatlansággal depresszió, ingerlékenység és paranoia jár, ami termékeny táptalaja lehet az álhíreknek.
Magas vérnyomáshoz vezethet, ha nem alszanak eleget a tinik
Úgy tűnik, valamiért a 7,7 a bűvös szám: egy friss kutatásban az ennél kevesebbet alvó tinédzsereknél mértek magasabb vérnyomást.
„Nem tudok megmozdulni és azt érzem, hogy van valaki a szobában” – mi az az alvásparalízis?
Örs tíz éve élt át először alvásparalízist, ami az évek múlásával egyre gyakrabban jelentkezett, és a tünetek – bénultság, szorongás, hallucinációk – egyre rosszabbak lettek. A japán kultúrában...
Csak pszichopaták alszanak zokniban? Emberkísérlet a szomnológia ananászos pizzájáról
Roppant tudományos kísérletben, saját magunkon próbáltuk ki, hogy komoly elmélet vagy csak internetes hóbort-e, hogy sokkal jobb, pihentetőbb és egészségesebb zokniban aludni. Aztán a biztonság...
Miért emlékeznek egyesek mindig az álmaikra, míg mások soha?
Nagyban függhet a személyiségünktől, hogy mire emlékszünk az alvás közben látottakból, de biológiai tényezők, sőt a neveltetés, a tanult nemi szerepek is közrejátszhatnak benne.
Csomó előnye van, ha egy munkahely megengedi a napközbeni alvást, de nagyrészt csak a vezetők...
A Budapesti Corvinus Egyetem egyik kutatója azt vizsgálta, mit nyerhetnek a munkahelyi alvás bevezetésével a cégek.
Megvan, mennyivel alszunk kevesebbet a kánikulában
A helyzet csak egyre rosszabb lesz, mert a klímaváltozás miatt egyre több forró napra számíthatunk.
Olyan nyelveken is tudunk álmodni, amelyeken nem is beszélünk
Néhány elmélet szerint álmunkban még új szavakat is tudunk tanulni.
Az éjszakai fényszennyezés az emberre is veszélyes, növeli az Alzheimer-kór kockázatát
A kívülről a lakásba beszűrődő fények rontják az alvásminőséget, és főként a 65 évnél fiatalabbakat hajlamosítják demenciára – állítja egy amerikai kutatás.
Nagyon egyszerű módszerrel lehetünk sokkal egészségesebbek
Kevesebb kalória, több mozgás, hideg vizes zuhany, napi 6-7 óra alvás, az ország egyik legismertebb egészségügyi szakembere szerint egyszerű az út az egészséges élethez. De mi van, ha tíz év múlva...
