Alvás
Megvan, mennyivel alszunk kevesebbet a kánikulában
A helyzet csak egyre rosszabb lesz, mert a klímaváltozás miatt egyre több forró napra számíthatunk.
Olyan nyelveken is tudunk álmodni, amelyeken nem is beszélünk
Néhány elmélet szerint álmunkban még új szavakat is tudunk tanulni.
Az éjszakai fényszennyezés az emberre is veszélyes, növeli az Alzheimer-kór kockázatát
A kívülről a lakásba beszűrődő fények rontják az alvásminőséget, és főként a 65 évnél fiatalabbakat hajlamosítják demenciára – állítja egy amerikai kutatás.
Nagyon egyszerű módszerrel lehetünk sokkal egészségesebbek
Kevesebb kalória, több mozgás, hideg vizes zuhany, napi 6-7 óra alvás, az ország egyik legismertebb egészségügyi szakembere szerint egyszerű az út az egészséges élethez. De mi van, ha tíz év múlva...
Schwab Richárd: Nincs még egy olyan faj a Földön, amely önként korlátozná a saját alvását
Erős idézetek Schwab Richárd Telexnek adott közel kétórás interjújából.
Az Egyesült Államok 81 éves elnöke fürdőnadrágban szundikál a tengerparton, és ezt most mindenki...
2 perc 19 másodperc Joe Bidenről úgy, ahogy mindenki látni szeretné.
Az agyunk alvás közben átmossa magát
Úgy pumpálja át rajta a szervezetünk az agy-gerincvelői folyadékot, mintha egy mosógép lenne, ami éppen öblít. Ezért is fontos, hogy eleget aludjunk.
Az angolok gyenge játékának jelképévé vált egy a lelátón elszundító szurkoló
Freddie Hahn a címlapokon látta viszont magát, de állítja, az unalmas angol-szlovént már látta. Mindenről a sör, a nap és egyéves gyereke tehet.
Miért alszunk el olyan könnyen olvasás közben?
Az izgalmas és a rémisztően unalmas könyv ugyanúgy álomba lökhet minket, mert lefárasztják az agyunkat, de egy sor fiziológiai és pszichológiai jelenség is az elalvás felé terel.
Két álmatlan éjszaka után máris öregebbnek érzik magukat az emberek egy kutatás szerint
Önkéntesek minden egyes rossz éjszaka után három hónappal érezték magukat öregebbnek. Aki jól alszik, nem kezd nassolni, szívesebben jár társaságba és többet mozog, állítják kutatók.
